時間を有効に使う達人は
優秀な人は、１日を２日分使っているような時間の使い方で、
楽しんでいます。
日本では、このデイライト・セービングという制度はありませんが、
自分だけで、デイライト・セービングを始めたらどうでしょう。
いつもより、１時間早く起きるのです。
１時間早く起きて、余分な１時間を、
効果的に使いましょう。
時間があったらやりたかったことを、
始めることが出来ます。
たとえば、本を３０分読むとか、試験勉強するとか、
また週に３日、１日３０分間、有酸素運動すると、
どんどん脂肪が燃えるのに、
時間がなくて出来ないと思っているのなら、
良い機会になります。
１時間早く起きても、結局は、１日２４時間に変わりはないのでは？
という人もいますが、
結局そのような時間の使い方にした人のほうが、
余裕のある時間の使い方ができます。
朝は、頭がさわやかで、
自分を成長させることに時間を使う、
絶好の時間帯なのです。
時間を有効に使う達人は、
「眠くなったら寝てしまえ。
その代わり、早く起きるのだ」を、
モットーにしています。
朝の余分の１時間を有効につかいましょう。
アポア新築エクステリア、店舗デザイン設計施工、リフォーム http://apoa.jp/
