知ることから始めましょう
子供の頃、顔にニキビができたら、
真っ先に母親から「食生活を正しなさい」と言われたものです。
そしてその通りにすれば、ニキビはなくなりました。
牛乳とチーズをやめれば、脂肪分が膿となって
毛穴から出てくることはなくなるのです。
最近では、こういう話は聞かないでしょうね。
何故なら、当時の牛乳にはホルモン剤が混入されているなど、
現在の牛乳とは違うからです。
子供の肥満を食い止めたい人は、まずは家庭から、
両親が、何を食べてどんな運動をすれば良いかを
知ることから始めましょう。
いつの時代でも、子供にとって最高の先生とは、
健康で知識のある両親なのです。
子供は、言葉に従おうとはしません。
しかし、行動には従います。
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